有点东西：懒人在音乐、断食、电击中书写 blog
「好看」：配色和排版非常舒服。
能量代谢局部图（左），发光生物图鉴（右）
「科学」：为了展示病毒蛋白质外壳的真实结构，使用蛋白质数据库（PDB）中的结构数据在 Chimera 软件中进行 3D 建模。
「不一定科学」：以下五种动物的飞行轨迹是作者 Eleanor Lutz 用假想曲线制作的，不过也是很用心了，快去白嫖！
博客链接：https://tabletopwhale.com/index.html
听腻了空洞的白噪音和一听就停不下来的有声内容后，能帮助入睡的东西愈发的难能可贵。
在 Spotify 的推荐中，我发现了这张专辑，与其他的助眠内容有些与众不同。
用专辑里的「剧场观众」来举例吧，想象一下这样的场景：
「剧院里中场休息时，你靠在座椅上休息，周围传来人们的说话声。由于语言不通，你也听不懂周围的人在说什么，但是好像又能听出点什么。距离再次开场还有 20 分钟，你决定先睡一会儿。」
如果你也入睡困难，今晚就可以尝试一下。
专辑链接：https://y.qq.com/n/ryqq/albumDetail/0034elPs0O0q7v
「所有含有表面活性剂的清洁产品、以及防腐剂的护肤品都会让皮肤越来越差，破坏皮肤菌群平衡！
用清洁产品清洗掉脸上的油脂后，皮肤会变干燥，任何补水产品都没用，并且补水产品干掉后，残留的化学物质会进一步吸收皮肤水分，毛孔只能重新分泌油脂来达到锁水的目的，导致毛孔腺体变大，造成毛孔变大等问题。
抛弃所有护肤品、化妆品，皮肤就会变好！只用清水洗脸、洗头、洗澡就行了，皮肤会自动恢复平衡的菌群，不好的皮肤会随着代谢周期被好的皮肤替换。
衣服也会残留洗衣粉的活性剂，请用皂粉。」
——《减法护肤》
初体验：
经过我 5 天的实验，效果颇为明显！五天内，什么洗面奶、护肤品都没用，洗澡都用清水，洗头也用清水！
头两天会有粉刺什么的，后两天就少了，然后以前很粗大的毛孔也小了不少。以前用沐浴露洗澡，身上经常会有脱皮发痒啥的，现在也少了。以前手臂上会看到干燥脱皮现象，现在也没了，针神奇！
但是清水洗头，洗完之后头发还是会油油的，许多小朋友不喜欢，这里我推荐用肥皂，或者天然的沐浴皂液。我会隔一次洗澡用一次。
书上说皮肤恢复短期内可能要一到两个月才能看到效果，但是就几天已经有肉眼可见的效果了！
写在最后：
当然，每个人的肤质不一样，效果不一样，有的肤质恢复起来比较慢，大家有疑惑可以买书看看，很薄一本书，一个小时左右就能翻完。
上周的推荐里，有不少人留言说「手机挂脖支架」虽然胳膊不酸了，但是会让脖子酸。
这回哪都不会酸的来了！
刷剧必备，可以解放双手（以及脖子）来吃零食，撸猫，打游戏（也不用担心困意来袭 pad 拍脸）任何你不想举着手机、pad 的时候，都可以把它架起来。
如果担心看久了眼睛酸，可以配合「蒸汽眼罩」使用，帮你宅得更幸福。
相信很多 MacBook 的用户在使用过程中，尤其是充电的时候金属的外壳上摸起来会有一种酥酥麻麻的感觉。像极了爱情到来的瞬间，那种触电的感觉。
不用怀疑！这就真的是触电！
因为笔记本的主板会存在一定的漏电（在安全范围之内），有电就会通过金属的外壳传递到人身上，产生一种酥麻的感觉。
不过用上了这种 MacBook 充电器延长线就可以完美解决心（chu）动（dian）的问题。
这种延长线内部是有金属触点的，与充电器上的金属卡扣完美匹配，结合使用就可以接地，把主板的漏电传到大地上。让我们从爱情的心动当中抽离，重新成为一个冷酷无情码字工具人。
同时可以解决因为充电器太重太大，在插座上插不进和插不稳的情况。
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